«Νους υγιής εν σώματι υγιεί»! Τη σπουδαία αυτή διαπίστωση των Αρχαίων Ελλήνων, χιλιάδες χρόνια πριν, επιβεβαιώνουν σήμερα επιστημονικές έρευνες μέσα από τις οποίες αναδεικνύεται ο σύγχρονος ορισμός της υγείας. Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946) η υγεία είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας».

Για αυτό τις τελευταίες δεκαετίες, στις αναπτυγμένες κοινωνίες, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ανάπτυξη του αθλητισμού, αναγνωρίζοντας τη σημασία του για την καλλιέργεια τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής υγείας των πολιτών. Μεγάλη σημασία δίνεται, επίσης, στην ανάπτυξη του επιστημονικού αθλητισμού και πρωταθλητισμού. Ο πρωταθλητισμός είναι μια πρόκληση για τους αθλητές, για να δώσουν τον καλύτερο τους εαυτό υπακούοντας στο γνωμικό του Ομήρου «Αιέν αριστεύειν». Είναι, επίσης, ένας άριστος τρόπος να διδαχθούν οι νέοι ότι «Τα αγαθά κόποις κτώνται».

Η Αθλητική Βιολογία ή Βιολογία της Άσκησης μελετά τις προσαρμογές του ανθρώπινου οργανισμού κατά τη σωματική άσκηση και αποβλέπει στη βελτίωση και διατήρηση της υγείας και ευρωστίας του ανθρώπου καθώς και στη μεγιστοποίηση της απόδοσής του.

(Απόσπασμα από το Βιβλίο Δραστηριοτήτων, Γ΄ Γυμνασίου, ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ
ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΚΥΠΡΟΥ)

Το παρακάτω φύλλο εργασίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην Α΄ Λυκείου, στο κεφάλαιο Νευρικό Σύστημα.

Athlitismos_kai_Biologia