Άρθρα σχετικά με τον αθλητισμό.
Νοέ 11
Με αφορμή τη διεξαγωγή του Μαραθωνίου της Αθήνας, ενδέχεται να ακούσετε πολλούς αγωνιζόμενους να έχουν ξεκινήσει το φορμάρισμά τους. Τι σημαίνει αυτό; Με βάση τον ορισμό των Mujika & Padilla (2000) «το φορμάρισμα είναι μία μη-γραμμική μείωση του προπονητικού φορτίου, σε μια προσπάθεια να μειωθεί το ψυχολογικό και σωματικό στρες της καθημερινής προπόνησης και να βελτιστοποιηθεί το αθλητικό …
Νοέ 11
Η ικανότητα ενός αθλητή δε σχετίζεται με το ταλέντο, το μέγεθος ή τη δύναμή του. Σχετίζεται με την εφαρμογή «του εύκολου ή του δύσκολου τρόπου» και με την επιλογή να είστε επιτυχημένοι, όντας απόλυτα αφοσιωμένοι στο να είστε ο καλύτερος εαυτός σας σε ό,τι κάνετε. 1. Κάθε πρωί στο κρεβάτι, όταν χτυπάει το ξυπνητήρι, έχετε μια επιλογή να κάνετε:Εύκολος τρόπος: Πατήστε …
